Женсовет, фитнес-студия

Проходила в Женсовет почти месяц (осталось ещё 10 дней по абонементу) и сказала себе СТОП, сегодня было для меня последнее занятие, больше я туда не приду. Я получила некий опыт, занимаясь в этой студии, поэтому имею полное право поделиться им. «Каждый день новые тренера и новые упражнения» - на практике это крайне неудобно, как говорится, каждая метла метет по-своему, так и здесь сегодня тренер Кристина – вот тебе такие упражнения с таким весом (нет смысла с какой целью ты пришла: похудеть или нарастить мышцы, неважно какие у тебя проблемные зоны: сутулость, дряблый живот, нету попы, будешь делать это как все), через день другой тренер – новые упражнения + новая нагрузка, еще через день опять другой – там будет что-то своё. В итоге, вы работаете без программы: скачете бессистемно от одного тренажера к другому, не контролируется весовой режим. После одной тренировки вы не сможете встать с постели, после другой будете говорить, что прошла неэффективно.

«Не нравится – занимайтесь индивидуально с тренером, он составит вам свою персональную программу тренировок». Занятия индивидуально есть, но тренера относятся к ним крайне халатно! Где вы видели, чтобы тренер, тренируя лично вас, параллельно сам тренировался или отошел в другой конец зала и болтал со своими коллегами, друзьями?!

За деньги, что вы ему платите, он должен стоять над вами и бдить каждое выполненное вами упражнение, исправляя, считая, комментируя, подбадривая. Абсолютно не отвлекаясь ни на что другое, регулируя ваше время отдыха между подходами.

Общий тренер дает всем упражнения, заканчивая их, вы подходите за новой порцией. Хорошо уследить, когда в зале тренируются 4-5 человек, а если их 14, вот попробуй-ка не запутаться кому ты что надавал, и что нужно дать дальше… А люди всё приходят и приходят, у тренера начинается легкий невроз и если ты забыл, что тебе нужно делать или как пользоваться этим тренажером, то … А что правда делать?

Лично я решила ВСЁ ЗАПИСЫВАТЬ в тетрадь, так будет удобнее для меня вести учет. Оказывается, моя тетрадочка начала раздражать одного из тренеров. Возникла конфликтная ситуация, в ходе которой я объяснила, что мне так удобнее работать, и цель этой тетради НЕ РАЗДРАЖАТЬ кого-либо, а систематизировать свой процесс тренировки.

Но на этом конфликты не закончились…Зал не большой, тренажеров не так много, иногда и приходится подождать. В целом, это все понимают, поэтому все толерантны в этом отношении. Но в семье не без уродов… Этот спортзал посещают еще и богема, да, да, взгляд с высока, они видите ли мудреные железом дамы.

Одна из них Дама Д., которая абсолютно не компетентна с новичками в спортзале. Тесно общается с тренерами, смеется, шутит, но с другими людьми ведет себя просто отвратительно!!! Резкое изменение поведения, словно раздвоение личности, тут же смеялась с тренером Натальей, пока я делала упражнения (нижняя гиперэкстензия), в котором у меня закружилась голова и я решила просто постоять пару секунд. Слышу раздражительный командный крик у меня за спиной «Ну чё давай, делай уже быстрее». Как можно быть одновременно белой-пушистой и столь ненавистной?! Мы не знакомы, никогда ранее не общались…Почему такое отношение к новичкам??? Не собираюсь я часами быть на этом тренажере и дураку понятно, но можно спросить это без лишних эмоций!?

Последняя встреча с Дамой Д. это ФИНИШ НЕАДЕКВАТНОСТИ. Делая пресс на турнике, скамейку убираю, так как она мне мешает. В общем, не прошло и 2 секунд как я спрыгнула с турника, подходит Дама Д. и начинает тупо ОРАТЬ на меня, что я на место не поставила эту скамейку. Объясняя ей, что я только что выполнила упражнение и еще не успела, она продолжает ОРАТЬ на меня при всех, что как я ей надоела… Когда ей спокойно отвечаю, почему она орет на меня, такая нервная с утра, портит всем настроение. Её ответ – «Будешь меня ещё УЧИТЬ». Где логика?! Значит, она на меня наорала при всех не из-за чего, я ей на это указала, она тут же перепрыгивает на другое утверждение. Мне сказали, что Дама Д. просто раскрепощен